Trabajar tu capacidad de relajación te ayudará a manejar el control de tu vida.
Beneficios
Reduce al mínimo el desgaste físico y psicológico.
Previene del agotamiento mental.
Favorece la concentración.
Facilita la toma de decisiones.
Induce al equilibrio emocional.
Mejora competencias y capacidades.
Aumenta la motivación.
¿A quién va dirigido?
El Biofeedback va dirigido a todas las personas que sufren estrés, ansiedad y/o dolor.
El Biofeedback es una técnica instrumental que consiste en que aprendamos a aprovechar más nuestras capacidades y a controlar mejor los procesos fisiológicos de nuestro cuerpo. Permite visualizar en tiempo real los procesos fisiológicos que tienen lugar en nuestro cuerpo, relacionados con la activación o desactivación del sistema nervioso.
El entrenamiento en Biofeedback te ayuda a producir cambios positivos en tu salud y estado mental. Su eficacia ha sido ampliamente demostrada en el ámbito de la medicina, la psicología la educación y el deporte.
